プロテイン

こんばんは。奈々です。

  

先週末熱出してた娘、

半日以上もグースカ寝ていたのが功をそうしてか、

今日は元気に通園しました^^

なので私たちも今日から通常運転です。

  

しかしさっき、ブログを書き始める前、

急にすっごく肩がこって眠くもなってきて、

どうにもならなくなったので、もうダメだ寝る〜と思ったんですが

休む前にちょっと「プロテイン」を飲んだんです。

プロテインって、筋トレする人がよく飲むドリンク。

今日は私も、夕方ちょこっとだけど筋トレやってたので、飲んだんです。

飲んだらあら不思議、

なんだか、肩こりと眠気がすーっと抜けたような。。。?

やったーよかった。

抜けたので、休まないでブログ書いております。

   

  

そんなわけで今日の食べ絵は

「プロテイン」です。

うちにあるのはアーモンドチョコ味です。

いちごやバナナ味などいろいろ売られているそうです。楽しい♪

筋トレをやる人は、ちゃんとタンパク質も取らないと、

なんだっけ、筋分解?とかいうのを起こしてしまって

却って筋肉が減っちゃうんだそうな。

プロテインや肉魚を取るのは、大事みたいですよ。

ちょこっと筋トレラーの私でも、そうなるのかしら。

もしかしてさっきの眠気と肩こりって

その筋分解の手前だったのかな?なんて。

よくわからないけど

筋トレ、奥深いです。

  

  

それでは、また明日^^

  

 

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うちで飲んでるプロテイン。とくに雅也先生の必須アイテム。